Funkcje Joint Effort
Wszystko, co jest dziś w aplikacji: od planu, przez trening na telefonie klienta, po rozmowę przy ćwiczeniu. Zrzuty pochodzą z aplikacji, dane są przykładowe.
Plan treningowy
Plan składa się z tygodni, tygodnie z treningów, a treningi z ćwiczeń i serii. Każda seria ma cel, wobec którego klient trenuje.
Serie na powtórzenia, czas albo dystans
Cel to liczba, zakres („8–12”), „5+” albo „max”. Ciężar podajesz w kilogramach albo w procentach maksa klienta.
RIR albo RPE, tempo i przerwa
Intensywność w skali, której używasz. Przy każdym ćwiczeniu zapiszesz tempo i przerwę.
Superserie i obwody
Ćwiczenia wykonywane naprzemiennie łączysz w grupę.
Kopiowanie i szablony
Kopiujesz trening albo cały tydzień i poprawiasz go na kolejny. Gotowy plan zapiszesz jako szablon i zaczniesz od niego plan następnego klienta.
Serie na partię w tygodniu
Edytor liczy, ile serii w tygodniu przypada na każdą partię mięśniową.
Trening na konkretny dzień albo do wyboru
Trening możesz przypiąć do dnia tygodnia albo zostawić klientowi wybór, kiedy go zrobi.
Publikacja
Klient widzi plan dopiero wtedy, gdy go opublikujesz.
Trening na telefonie klienta
Klient otwiera trening w przeglądarce telefonu, widzi cel każdej serii i wpisuje, ile zrobił.
Wynik przy każdej serii
Serię albo całe ćwiczenie klient może oznaczyć jako pominięte, zamiast zostawiać puste pole.
Co było ostatnio
Przy ćwiczeniu klient widzi swój wynik z poprzedniego razu.
Trening na miejscu
Gdy klient trenuje z Tobą na sali, wyniki wpisujesz Ty, w tym samym planie.
Kto potrzebuje Twojej uwagi
Pulpit pokazuje klientów, przy których trzeba coś zrobić: brakuje planu albo kończy się rozpisany plan, klient przestał trenować, nie uzupełnia raportu albo żywienia, kończy się współpraca. Klient znika z listy sam, gdy sprawa przestaje być aktualna.
Twoje progi
Sam ustawiasz, po ilu dniach bez treningu albo raportu klient ma się tu pojawić.
Co nowego
Nowe wiadomości w wątkach i wypełnione ankiety oznaczamy w aplikacji i zbieramy w skrzynce, z odnośnikiem do miejsca, którego dotyczą.
Rozmowa przy ćwiczeniu i czat
Pytanie o ćwiczenie zostaje przy tym ćwiczeniu. Reszta rozmowy toczy się na czacie.
Wątek pod ćwiczeniem
Klient pisze pod ćwiczeniem w planie, a Ty odpowiadasz w tym samym miejscu, także po treningu.
Czat z klientem
Rozmowa jeden na jeden. Widzisz, do której wiadomości klient doczytał.
Jedna wiadomość do wielu klientów
Każdy klient dostaje ją w swoim czacie z Tobą i odpowiada prywatnie. Nie widzi, kto jeszcze ją dostał.
Raport dzienny
Klient zapisuje swój dzień: kroki, sen, samopoczucie, wagę, tętno spoczynkowe, dodatkową aktywność i notatkę. Ty czytasz.
Czego oczekujesz
Wskazujesz pozycje, które klient ma uzupełniać codziennie, i ustawiasz cel kroków.
Dzień i tydzień
Widzisz każdy dzień osobno i podsumowanie tygodnia.
Pomiary sylwetki
Obwody i skład ciała z historią zmian. Pomiar wpisuje ten, kto mierzył: Ty w studiu albo klient w domu.
Żywienie
Wyznaczasz klientowi dzienny cel kalorii i makroskładników na wybrany okres, a klient wpisuje swoje wartości dzień po dniu. Joint Effort nie układa jadłospisów.
Ankiety
Pytania układasz raz jako szablon, przypisujesz ankietę klientom i czytasz ich odpowiedzi.
Karta klienta
Dane klienta, tryb współpracy (online, stacjonarnie albo hybrydowo), kontuzje i notatki w jednym miejscu. W zakładce Ćwiczenia widzisz historię wykonań ze wszystkich planów i wykres wyników ćwiczeń z biblioteki.
Biblioteka ćwiczeń
Twoje ćwiczenia z opisem, linkiem do filmu, partią mięśniową, sprzętem i własnymi tagami. Bibliotekę możesz budować sam, a gotowa baza ćwiczeń jest w trakcie tworzenia.
Arkusz do wydruku
Wybrane tygodnie planu na papierze: cel każdej serii i puste pola na wynik. Wyniki z kartki przepisujesz do aplikacji, jeśli chcesz je mieć w historii.
Pracujecie w kilku trenerów?
Zapraszasz trenerów do wspólnego projektu, a każdemu klientowi przypisujesz trenera prowadzącego.
Role
Trener widzi tylko swoich klientów. Właściciel zarządza zespołem i widzi wszystkich klientów, ale plany i wyniki klientów innych trenerów tylko czyta.
Przekazanie klienta
Właściciel przekazuje klienta innemu trenerowi razem z planami i historią. Nowy trener zaczyna z klientem własny czat.
Prywatne rozmowy zostają prywatne
Czat trenera z klientem czytają tylko oni dwaj, także właściciel go nie widzi.
Grupa zespołu
Jeden czat wszystkich trenerów w projekcie.
Cena i limit zależą od aktywnych klientów całego projektu. Liczba trenerów nie jest limitowana. W becie limit wynosi 5 aktywnych klientów. Więcej niż 40 po becie? Napisz: kontakt@{domena}.
Sprawdź Joint Effort na swoich klientach
W becie do 5 aktywnych klientów w projekcie, wszystkie funkcje, bez opłat i bez karty.